Zoeken

Home Voorbeelden Sport en bewegen voor de mentale gezondheid

Sport en bewegen voor de mentale gezondheid

Initiatief
Verhaal

De aandacht voor sporten en bewegen als middel om de mentale gezondheid te stimuleren is in landelijk en lokaal beleid de laatste jaren toegenomen. Maar gemeenten, sport- en beweegaanbieders en andere lokale partijen weten vaak niet hoe ze dat kunnen doen. Daarom deed het Mulier Instituut hier onderzoek naar.

Hoe creëer je een omgeving, waarin kinderen en jongeren zich veilig en vertrouwd voelen om te sporten en bewegen en over hun problemen durven te vertellen? En hoe zorg je ervoor dat trainers de ruimte hebben oprechte persoonlijke aandacht aan de deelnemers te besteden, zowel binnen als buiten de trainingen?

Want ‘oprechte persoonlijke aandacht’ is de basis. Dit is misschien wel belangrijker dan het sporten en bewegen zelf. De onderzoekers van Het Mulier Instituut  bekeken wat er verder nog nodig is om sporten en bewegen succesvol in te zetten om de mentale gezondheid te stimuleren. Dit deden ze door zes sport- en beweeginitiatieven gericht op de mentale gezondheid te onderzoeken.

Het Mulier Instituut geeft tips hoe gemeenten en lokale sport- en beweegaanbieders (bv. sportverenigingen, maar ook buurtsportcoaches) sporten en bewegen kunnen inzetten om de mentale gezondheid te stimuleren. Daarnaast zijn tien portretten van jongeren opgetekend die hebben deelgenomen aan de initiatieven.

Bekijk de publicaties.
Meer over de onderzoeken over mentale gezondheid.
 

Terug naar overzicht

Actief op gebied van van Mentale Gezondheid?

Zet jij je in voor een mentaal sterker Nederland? Deel je initiatief, verhaal of tool. Samen bereiken we meer.

Meld je activiteit

Voor jou geselecteerd:

FF Mentaal: mentale gym voor jongeren

Initiatief
Tool
Online

FF Mentaal is een online platform voor jongeren van 15 tot 25 jaar. Een gym met oefeningen voor tien mentale spiergroepen. Positief en laagdrempelig.

Lees verder

Licence to chill

Initiatief
Utrecht

Groepsworkshops voor jongvolwassenen (16–26 jaar) die er zelf even niet uitkomen. Ze leren om meer op zichzelf te vertrouwen, krijgen nieuwe inzichten en ontmoeten je anderen die hetzelfde ervaren.

Lees verder

Green Escape beach cleanups voor jongvolwassen

Initiatief
Zandvoort

Wandelend langs het strand, met de zee op de achtergrond, merk je hoe je hoofd langzaam leeg raakt. Tijdens de wandeling verzamel je afval, dat later wordt omgetoverd tot nieuwe producten.

Lees verder