Zoeken

Home Voorbeelden In beweging ontspannen

In beweging ontspannen

Initiatief
Hengelo / Borne

Mindful lopen, aandacht voor de houding en de ademhaling en bewust genieten van de natuur. Dat is wat Melanie zelf heeft geholpen in een periode vol emotie door rouwen wat ze nu anderen biedt om mentaal veerkrachtiger te worden. De verbinding met anderen werkt als motiverende factor.

In samenwerking met Gemeente Borne, Provincie Overrijssel en Borne Sport motiveerde ze inwoners om (opnieuw) te gaan hardlopend en bewust te genieten van de mooie Twentse landschappen. Met een groep namen ze deel aan de challenge Borne, aan de Step One Winterloop ze blijft in 2026 mensen in beweging zetten.

Hier vind je meer over de Cursus Ontspannen Hardlopen

Terug naar overzicht

Stel je vraag of meld je idee

Heb je een voorbeeld, een vraag of een idee? We delen graag, zodat anderen je weten te vinden.

Deel en vermenigvuldig

Voor jou geselecteerd:

De Groene Golf, activerende zorg

Initiatief
Utrecht e.o.

Een kleinschalige zorgaanbieder voor mensen met een psychische kwetsbaarheid. Houvast, natuur en verbinding.

Lees verder

FF Mentaal: mentale gym voor jongeren

Initiatief
Tool
Online

FF Mentaal is een online platform voor jongeren van 15 tot 25 jaar. Een gym met oefeningen voor tien mentale spiergroepen. Positief en laagdrempelig.

Lees verder

Licence to chill

Initiatief
Utrecht

Groepsworkshops voor jongvolwassenen (16–26 jaar) die er zelf even niet uitkomen. Ze leren om meer op zichzelf te vertrouwen, krijgen nieuwe inzichten en ontmoeten je anderen die hetzelfde ervaren.

Lees verder