Zoeken

Home Voorbeelden In beweging ontspannen

In beweging ontspannen

Initiatief
Hengelo / Borne

Mindful lopen, aandacht voor de houding en de ademhaling en bewust genieten van de natuur. Dat is wat Melanie zelf heeft geholpen in een periode vol emotie door rouwen wat ze nu anderen biedt om mentaal veerkrachtiger te worden. De verbinding met anderen werkt als motiverende factor.

In samenwerking met Gemeente Borne, Provincie Overrijssel en Borne Sport motiveerde ze inwoners om (opnieuw) te gaan hardlopend en bewust te genieten van de mooie Twentse landschappen. Met een groep namen ze deel aan de challenge Borne, aan de Step One Winterloop ze blijft in 2026 mensen in beweging zetten.

Hier vind je meer over de Cursus Ontspannen Hardlopen

Terug naar overzicht

Stel je vraag of meld je idee

Heb je een voorbeeld, een vraag of een idee? We delen graag, zodat anderen je weten te vinden.

Deel en vermenigvuldig

Voor jou geselecteerd:

Vuur & Veerkracht

Initiatief

In deze podcastserie spreekt Simone Beerepoot toonaangevende denkers en doeners op het gebied van mentale veerkracht. Wat is de oorsprong van hun vuur en wat hebben ze op hun pad geleerd?

Lees verder

Sociale maaltijdservice voor en door buurtgenoten

Initiatief

Koppelt mensen die niet meer zelf kunnen koken aan een vaste vrijwillige thuiskok in de buurt. Zo zorgen buren weer voor elkaar met een warme, huisgemaakte maaltijd.

Lees verder

Het Biechthokje

Initiatief

Jongeren spreken anoniem hun ervaringen en vragen over mentale gezondheid en hulpverlening in. Iemand uit de hulpverlening luistert en reageert, zodat beide kanten elkaar beter begrijpen.

Lees verder