Zoeken

Home Voorbeelden Factsheet effecten van sport en bewegen op mentale gezondheid

Factsheet effecten van sport en bewegen op mentale gezondheid

Mentale gezondheid speelt een belangrijke rol in iemands algehele welzijn. Met een goede mentale gezondheid sta je positiever in het leven, functioneer je beter, kun je met tegenslagen omgaan en voel je je verbonden met anderen. Sport en bewegen helpt bij het beschermen van de mentale gezondheid. Welke effecten sport en bewegen hierop heeft lees je in deze factsheet.

Download de factsheet

Deze factsheet is ontwikkeld door Kenniscentrum Sport & Bewegen in samenwerking met Jeroen Deenik, (Assistant professor bij het Mental Health and Neuroscience Research Institute van Maastricht University), het Trimbos Instituut en Bewegenvoorjebrein.nl.

Meer weten?

Terug naar overzicht

Deel je activiteit

Organiseer je een activiteit om de mentale gezondheid in Nederland te versterken? Laat het ons weten. We delen graag.

Meld je activiteit

Samenwerken

Heb je een idee of een vraag? Wil je je initiatief verder brengen? We horen graag van je. Samen maken we meer impact.

Neem contact op

Voor jou geselecteerd:

De Groene Golf, activerende zorg

Initiatief
Utrecht e.o.

Een kleinschalige zorgaanbieder voor mensen met een psychische kwetsbaarheid. Houvast, natuur en verbinding.

Lees verder

MyGoodbye, een app die ontzorgt

Tool
Online

MyGoodbye is een gebruiksvriendelijke app om nabestaanden niet met onnodig extra leed achter te laten.

Lees verder

FF Mentaal: mentale gym voor jongeren

Initiatief
Tool
Online

FF Mentaal is een online platform voor jongeren van 15 tot 25 jaar. Een gym met oefeningen voor tien mentale spiergroepen. Positief en laagdrempelig.

Lees verder