Zoeken

Home Voorbeelden Factsheet effecten van sport en bewegen op mentale gezondheid

Factsheet effecten van sport en bewegen op mentale gezondheid

Mentale gezondheid speelt een belangrijke rol in iemands algehele welzijn. Met een goede mentale gezondheid sta je positiever in het leven, functioneer je beter, kun je met tegenslagen omgaan en voel je je verbonden met anderen. Sport en bewegen helpt bij het beschermen van de mentale gezondheid. Welke effecten sport en bewegen hierop heeft lees je in deze factsheet.

Download de factsheet

Deze factsheet is ontwikkeld door Kenniscentrum Sport & Bewegen in samenwerking met Jeroen Deenik, (Assistant professor bij het Mental Health and Neuroscience Research Institute van Maastricht University), het Trimbos Instituut en Bewegenvoorjebrein.nl.

Meer weten?

Terug naar overzicht

Deel je activiteit

We gaan door. Organiseer je een activiteit om de mentale gezondheid in Nederland te versterken? Laat het ons weten. We delen graag.

Meld je activiteit

Samenwerken

Heb je een idee of een vraag? Wil je je initiatief verder brengen? We horen graag van je. Samen maken we meer impact.

Neem contact op

Voor jou geselecteerd:

Vuur & Veerkracht

Initiatief

In deze podcastserie spreekt Simone Beerepoot toonaangevende denkers en doeners op het gebied van mentale veerkracht. Wat is de oorsprong van hun vuur en wat hebben ze op hun pad geleerd?

Lees verder

Cursus Kinderen in Balans

Tool

Online cursus over de mentale veerkracht van kinderen. Met kleine alledaagse gewoontes leren ouders en grootouders hoe ze hun (klein)kind van binnenuit sterker maken.

Lees verder

Sociale maaltijdservice voor en door buurtgenoten

Initiatief

Koppelt mensen die niet meer zelf kunnen koken aan een vaste vrijwillige thuiskok in de buurt. Zo zorgen buren weer voor elkaar met een warme, huisgemaakte maaltijd.

Lees verder