Zoeken

Home Actueel Nieuwe factsheet over effecten van sport op mentale gezondheid

Nieuwe factsheet over effecten van sport op mentale gezondheid

Nieuws

Dat bewegen en spoerten goed is voor je mentale welzijn, is duidelijk. Maar wat zijn precies de effecten? Via onderzoek van het Trimbos Instituut is het begrip mentale gezondheid ingedeeld in vier compnenten. 

  • Persoonlijk
  • Sociaal
  • Perspectief
  • Functioneel

De factsheet geeft weer wat voor de eerste drie het effect van sport en bewegen kan zijn. Denk hierbij aan het verkrijgen van meer zelfvertrouwen, een betere stressregulatie, meer plezier en betere sociale vaardigheden. 

Deze factsheet is gerealiseerd in samenwerking met Jeroen Deenik, Assistant professor bij het Mental Health and Neuroscience Research Institute van Maastricht University, Trimbos Instituut en Stichting Bewegen voor je Brein.

Meer weten?

Download de factsheet hier

Terug naar overzicht

Ben jij er ook bij?

Influencer Thomas Brok trapt af, waarna drie panelleden ingaan op hun persoonlijke ervaringen richting mentale veerkracht. Daarna gaan we in gesprek.
Datum: vrijdag 5 juni 2026
Tijd: 10:00 - 12:00 uur
Locatie: OBA Amsterdam

Meer weten en aanmelden

Voor jou geselecteerd:

Depressienet gelanceerd tijdens Depressieloop

Nieuws

Tijdens de allereerste Depressieloop is Depressienet gelanceerd. Een site voor mensen met een depressie, hun naasten, professionals en onderzoekers.

Lees verder

Terugblik op de Week 2026 #Overbruggen

Nieuws

Een week om de noodzaak van OVERBRUGGEN te benadrukken verbindingen te leggen en samen te werken aan mentale veerkracht. We blikken terug met foto's en citaten.

Lees verder

Opbrengsten en terugkijken: Webinar Overbruggen mentale genderkloof

Nieuws
Interviews

Hoe kan het dat mentale en fysieke klachten van vrouwen vaak worden gemist, verkeerd geïnterpreteerd of pas laat serieus genomen? Het gesprek, geleid door Tatjana Almuli, bracht een pijnlijk duidelijke realiteit naar voren.

Lees verder