Online Mindfulness Meditatie (Thema Zelfzorg)

In de week van de mentale gezondheid organiseert Esther Support een online mindfulness meditatie. Aanmelden is niet nodig. Op de website van Esther vind je een knop om de meditatie toe te voegen aan jouw agenda.

Begin je dag goed met 30 minuten online mindfulness meditatie. Ik nodig je uit om 8:55h in te loggen en laat je meenemen uit je hoofd, in je lijf om met meer rust de dag in te gaan.

Op woensdag 4 juni neem ik je mee in een liefdevolle mindfulness meditatie in het thema Zelfzorg. Een moment om stil te staan, adem te halen en jezelf op de eerste plek te zetten. Je hoeft niks te 'doen' – gewoon aanwezig zijn is genoeg.

Zoek een rustige en comfortabele plek, laat je video uit en besteed deze 30 minuten aan jezelf. Je bent heel welkom.