Mentale Massage

Mentale Massage tijdens Week van de Mentale Gezondheid. We staan “aan”, scrollend door social media, agenda vol, verwachtingen van jezelf en anderen torenhoog, het hoofd vol met alles dat moet. En ondertussen probeer je het goed te doen, voor jezelf, voor anderen. Herkenbaar?

Tijdens de Mentale Massage op woensdagavond 3 juni maken we mentale gezondheid menselijk, begrijpelijk en voelbaar. Geen zware kost of lange theorie, maar een avond waarin wetenschap en beleving (emotie) samenkomen. 
Neuropsycholoog Teun van den Elzen neemt je mee in een helder en toegankelijk verhaal over mentale veerkracht. Pianist Willem Suilen omlijst dit met live pianomuziek, samen met beeld- en lichteffecten ontstaat een ervaring die je niet alleen begrijpt, maar ook ervaart. We voeden je hoofd met kennis en laten je voelen wat de theorie betekent, in een verrassende relaxte setting van Limburgs Museum. 
 
De inhoud is wetenschappelijk onderbouwd en gebaseerd op de zelf-determinatie-theorie: een stevige theorie over wat mensen nodig hebben om goed te kunnen functioneren en veerkrachtig te blijven. Centraal staan drie psychologische basisbehoeften:
competentie, verbinding en autonomie. Zij vormen vaak de onzichtbare onderstroom onder stress, motivatie, prestatiedruk en het gevoel grip te hebben op je leven.

Wat neem je mee naar huis?

• taal om beter te verwoorden wat er speelt (bij jezelf en anderen)
• frisse perspectieven op druk en veerkracht
• kleine, praktische handvatten die je meteen kunt toepassen
• én een praktisch werkboek om ook na deze avond verder te werken aan jouw mentale gezondheid

Voor wie?

Voor iedereen die mentaal gezond wil zijn en blijven én er iets mee wil doen, zonder zwaar gedoe.
 
Datum/tijd: woensdag 3 juni om 20:00 uur
Locatie: Limburgs Museum, Venlo
Duur: 90 minuten
Tickets: € 21,50