Eerste Hulp bij Angst – 5-daagse challenge

Kleur Het Leven organiseert 1 juni t/m 5 juni EHBA: Eerste Hulp bij Angst. 

HBA – Eerste Hulp bij Angst is een gratis 5-daagse challenge en tool voor mensen die worstelen met angst, paniek of overprikkeling. Via dagelijkse mails en WhatsApp-berichten ontvangen deelnemers korte oefeningen, EFT-audio’s en herkenbare verhalen. Geen therapie, maar praktische steun van een ervaringsdeskundige. EHBA helpt je omgaan met angst op het moment dat het nodig is, vanuit huis, in je eigen tempo. Een toegankelijke eerste stap richting meer rust en vertrouwen.

De EHBA-challenge is een terugkerende tool die Lisette elke eerste maandag van de maand aanbied.t Als ervaringsdeskundige met o.a. agorafobie en sociale angst ontwikkelde zij deze challenge voor mensen die zich gespannen, angstig of overprikkeld voelen maar geen behoefte hebben aan zware trajecten, óf nog op een wachtlijst staan voor hulp.

Omdat mentale gezondheid geen luxe is, maar noodzaak, biedt Lisette de editie van juni eenmalig gratis aan tijdens de Week van de Mentale Gezondheid. Een toegankelijke eerste stap, vanuit ervaring én verbinding.